学游泳作文400字

　　我们在更衣室里换好了泳衣，带上了游泳镜和游泳帽。

　　教练说：“小朋友们，先把水轻轻地拍打在自己身上，等适应了水温再下去。”

　　我把水洒在了自己身上，呀，真冷呀！我忍着冷继续往身上洒水。

　　好不容易，我适应了水温，我缓缓地扶着教练的手爬下楼梯，全身被水包裹着，就像一层冰冷的纱衣，我不禁打着寒颤。

　　“没事没事，过一会就不会冷了。”教练安慰我说。

　　等我完全适应了水温之后，教练先教我换气。我带着游泳镜，深吸一口气，潜入水中。水里蓝蓝的，真好看！

　　不一会，我坚持不住了，浮了上来。教练夸我说：“小朋友，你的肺活量真大！你潜了二十秒呢！”我得意洋洋地向爸爸妈妈比了个“耶”的手势。

　　之后教练扶着我练习蛙泳，伸手，张开，双脚一蹬，身体就向前了。没过多久我就沉了下去，教练把我提上来，说：“已经很不错了，继续加油！”

　　我受了鼓励，努力地练习着。果然，最后我学会了蛙泳，我以后可以和家人一起去游泳啦！